Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Có thể góp một vài khía cạnh khái quát như sau: Người thắng thì vui mừng, kẻ thua thì cay đắng.
Hãy tạo khoảng cách giữa bạn và đời sống diễn ra xung quanh bạn. Nhiều khi, thầy cô là những người có ảnh hưởng rất mạnh mẽ đến lòng tự tin của chúng ta. Sự thật thì điều chúng ta biết không bao giờ là đủ.
Ở phần còn lại, tiềm thức ghi nhớ một cách vô thức tất cả những trải nghiệm của cuộc đời chúng ta: những gì chúng ta đã từng nhìn thấy, cảm nhận hay những việc chúng ta đã từng làm - những điều tốt và xấu, những niềm vui và nỗi đau. Tương tự như vậy, khi cứ mang những điểm yếu, nhược điểm của người khác vào nhận thức của mình, chúng sẽ làm mạnh thêm cho những nhược điểm yếu kém có trong chúng ta. Điều này cũng có hiệu quả tương tự đối với những mối quan hệ cá nhân khác của chúng ta.
Tôi không thể kiểm soát người khác nhưng tôi có thể học cách kiểm soát phản ứng của tôi đối với người khác. Khiêm nhường mở ra cánh cửa của sự tự nhận thức. Cố gắng là điều cần thiết nếu chúng ta muốn tiến bộ.
Chú ý xem bạn cảm thấy thế nào khi viết ra những điều ấy. - Tinh thần trong cuộc sống thường nhật, nói ngắn gọn, là biết cách sống. Bạn có biết công việc của người làm vườn diễn ra như thế nào không? Đầu tiên là chọn đất, chọn giống theo mùa vụ thích hợp.
Đến phần thứ hai của buổi thảo luận, người chồng đã phát biểu, "Ước gì tôi được tham dự buổi thảo luận này vào 50 năm trước". Chúng ta luôn suy nghĩ, vì thế phải bảo đảm là "bộ lọc" của chúng ta đang hoạt động hiệu quả để "kiểm tra chất lượng" của từng ý nghĩ và kịp thời từ chối bất cứ ý nghĩ nào "không có lợi" hoặc "có hại". Thậm chí, những điều tích cực cũng cần sự quân bình.
Bạn càng bớt chất đồ vào túi, thì nó càng dễ trở nên nhẹ hơn. Một người làm chủ được bản thân sẽ hiểu được những nguyên lý vĩnh cửu của vũ trụ. Khi bạn làm xong danh sách, hãy xem qua từng điều và tự hỏi: "Điều này có đúng không? Hay là mình chỉ tin vậy thôi chứ thực tế thì không phải?".
Chính sự hiểu biết này đem lại cho chúng ta niềm hạnh phúc. Người làm chủ bản thân là người khiêm nhường và tự lực, biết duy trì sự cân bằng và hòa hợp. Bạn có thể ném bớt đi được thứ gì?
Chúng ta quan tâm đến người khác nhưng không cần phải lo lắng về họ. Bước 1: Chú ý tới những điều bạn nói và cách bạn phản ứng với người khác. Tư duy tiêu cực (buồn rầu, thất vọng, hụt hẫng, chán đời, mất lòng tin v.
"Với mỗi phút giận dữ, bạn đã đánh mất hơn rất nhiều chứ không chỉ là lãng phí 60 giây hạnh phúc. Càng khiêm nhường bao nhiêu, càng tự trọng bấy nhiêu. Cho phép chúng có được cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái.