Một ngày kia, khi tôi thừa nhận rằng mình chỉ có thể ảnh hưởng đến người khác chứ không thể "kiểm soát" được họ, tôi sẽ cảm nhận được một cảm giác tự do. Và chúng ta cũng sẽ nhìn người khác bằng một cái nhìn giới hạn, tùy thuộc vào "vai trò" họ đang "diễn". Nếu người kiểm định chất lượng không để tâm đến công việc của họ thì một số sản phẩm sẽ không đạt tiêu chuẩn ở một khâu nào đó khi xuất xưởng.
Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Bạn hãy tin tưởng vào điều gì mà bạn cho là đúng đối với mình. Nếu tha thứ được cho mình, ta phải tha thứ cho người khác.
Tôi ngồi thoải mái và thư giãn. Mỗi ngày, tôi luôn tự nhắc nhở bản thân rằng tôi phải tự hoàn thiện mình để ngày càng trở nên tốt hơn. Vì như vậy chẳng khác nào nhắm mắt băng qua một con đường nhiều xe cộ: thật nguy hiểm cho ta và mang tính phá hoại đối với người khác.
Họ đánh mất sức mạnh và tầm nhìn để tìm giải pháp. Là dạng suy nghĩ có hại cho chính mình và cho những người khác. Thay vào đó, chúng ta nên tập trung vào vòng tròn Ảnh hưởng bằng cách tăng cường các giá trị của bản thân, tạo ra thái độ và suy nghĩ tích cực, điều này tạo ra các sóng năng lượng tích cực, những sóng này lại tác động lên vòng tròn Quan tâm, cho chúng ta nhiều nội lực để đối phó với những tình huống khó khăn, thử thách.
Tôi nhớ lại lần hướng dẫn buổi thảo luận về tư duy tích cực với một nhóm người ở New Zealand cách đây vài năm. Với sự hiểu biết này, chúng ta có thể bắt đầu tạo nên cuộc sống như chúng ta mong muốn. Vật chất không mang lại hạnh phúc, cũng không mang đến nỗi bất hạnh.
Quan sát tình huống ấy và nghĩ xem bạn sẽ phản ứng ra sao. Ngồi một cách thoải mái và thư giãn. Con người thường cứ cố buộc sự việc phải xảy ra.
Chúng ta không thể thông qua việc tích cóp để thỏa mãn những nhu cầu tình cảm mà việc này chỉ có thể thực hiện được thông qua sự rộng lượng thật sự. Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Để dễ phân biệt, ta chia nhận thức thành hai cấp độ: ý thức và tiềm thức.
Một cách tốt để rèn luyện thái độ khẳng định là chọn một trong những điều sau đây mỗi buổi sáng và thực hành suốt một ngày (hay vài ngày cho đến khi bạn cảm thấy thấm nhuần). Thay vì phản ứng lại những gì mình không thể kiểm soát được, hãy tập trung vào những điều mình có thể kiểm soát được và điều đó sẽ khiến cho sự việc trở nên khác đi. Sự hào hiệp thực sự được đo lường bằng thái độ cư xử tốt với mọi người.
Những suy nghĩ tích cực chiếm bao nhiêu thời gian trong ngày? Ghi lại chúng một cách ngắn gọn. Tôi nghĩ về dạ dày tôi. Chúng ta có thể sử dụng bảng gợi ý dưới đây để hiểu thêm về tiến trình này.
Chúng ta nên rộng lượng, thông qua sự khoan dung và khiêm tốn, nhưng đừng bao giờ dễ dãi với những nguyên tắc của ta để đến mức phải hối hận. Chúng ta hãy luôn học tập và thử nghiệm để tìm thấy niềm vui trong cuộc sống. Tôi để tâm trí và cơ thể mình thư giãn hoàn toàn.