Tâm hồn vốn không thuộc về thế giới vật chất nhưng lại là nền móng của ý thức. 000 chất liệu khác nhau trong quá trình sáng chế bóng đèn tròn. Không ai, hay không điều gì có thể đe dọa chúng ta.
Chiếc bao ngày càng nặng hơn trên vai bạn. Mở lòng tha thứ trước không chỉ chứng minh được rằng ta là người quân tử mà còn cho thấy lòng yêu thương của ta nữa. Khiêm nhường mở ra cánh cửa của sự tự nhận thức.
Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng. Nhưng để thật sự hiểu được chính bản thân, chúng ta phải quay trở về điểm khởi đầu, tức quay về tìm hiểu cội nguồn của mình. Cũng tương tự như vậy, suy nghĩ cung cấp nhiên liệu cho tâm trí.
Sự quân bình giúp chúng ta có được sự tiên liệu trước, nắm trong tay thực tế của hoàn cảnh và biết tránh sự quá khích - là nguyên nhân chính gây chia rẽ và ngăn cách. Chúng như những sợi chỉ muôn màu muôn sắc được dệt chung để tạo nên một tấm thảm kỳ diệu của cuộc sống. Với sự tách biệt, mọi thứ giữ được quân bình.
Dưới chân cầu thang có một chiếc bao khổng lồ chứa đầy quá khứ của bạn. Kế đó, viết ra mười điều tiêu cực về bản thân. Một bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp chúng ta tiết kiệm năng lượng và có thể phản ứng một cách bình tĩnh và hiệu quả hơn trước những thử thách.
Bản chất tự nhiên của tâm trí là bình an và một tâm trí bình an sẽ mang lại sự sáng suốt. Tôi ngồi thoải mái trong phòng. Chúng ta phải "lọc" từng ý nghĩ đến với tâm trí ta, và phải lựa chọn để có thể chấp nhận hoặc bác bỏ những ý nghĩ tương ứng với từng hành động dự kiến sẽ xảy ra.
Quan sát tình huống ấy và nghĩ xem bạn sẽ phản ứng ra sao. Nếu bạn muốn chạy ma-ra-tông, bạn cần tiêu thụ nhiều chất đạm và những thức ăn giàu năng lượng để có đủ năng lượng chạy một quãng đường xa. Nếu đã mắc sai lầm, hãy coi đó như một bài học và tự hỏi: "Tôi có thể học được kinh nghiệm gì từ chuyện này cho tương lai?".
Tôi thở chậm và sâu. Với thái độ tích cực, chúng ta sẽ tạo ra một nguồn năng lượng dồi dào cho bản thân. Suy nghĩ tích cực, cùng với sự nhẹ nhàng bền chí, có thể là phép mầu biến những điều không thể thành có thể.
Vì cuộc đời là một quá trình học hỏi, và chúng ta trở nên khôn ngoan nhờ có những sai lầm. Hơn nữa, chính tôi cũng không thích mất mát. Tôi nghĩ về đôi chân tôi.
Càng khiêm nhường bao nhiêu, càng tự trọng bấy nhiêu. Ngược lại, tư duy tiêu cực gây ức chế, tiến tới triệt tiêu mọi ước muốn, nhu cầu, mọi tiềm năng mà phần lớn không được nhận ra, không dám khám phá, khiến con người tự đánh mất lòng tự tin, lòng tự trọng, biến thành một nhân cách đầy mặc cảm, tự ti, sợ hãi, dồn nén, dao động, không tự quyết đoán, dễ bị áp lực từ mọi phía, trở thành một nhân cách lệ thuộc, một sinh thể ký sinh, tự đánh mất những phẩm chất đích thực của một con người. - Trước hết, cần học cách quan sát trong tĩnh lặng.