Dù giàu có và sở hữu nhiều của cải, ông vẫn cảm thấy bất hạnh. Hiện thực làm tăng sức mạnh nội tâm. Những tình cảm bốc đồng có thể rất tiêu cực.
Tôi hình dung những ngôi sao trên bầu trời đêm. Luôn ý thức bạn là một "diễn viên". * Thứ ba, hãy bảo đảm rằng những lời khẳng định này phải được thể hiện theo cách xác định, chứ không bao giờ theo cách phủ định.
Sau đó, tôi "Observe" (Quan sát) loại suy nghĩ do tâm trí tôi đang tạo ra và tôi nhớ rằng mình có quyền lựa chọn những gì mình nghĩ. Đây là cách đơn giản để chia sẻ sự tích cực với người khác. Ngược lại, chúng ta không tìm thấy sự giải thoát khỏi những cuộc khủng hoảng tinh thần do chính bản thân hoặc các tác nhân bên ngoài tạo nên.
Vậy thì sao bạn lại không? Nó dễ hiểu, miễn phí và giúp bạn có tất cả những gì cần để có thể thành công: chính bạn với bộ óc đáng kinh ngạc, tâm trí rộng mở đang háo hức khám phá vẻ đẹp cuộc sống, tấm lòng tốt lành và ước muốn xứng đáng được hạnh phúc của bạn. Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi. Làm phong phú đời sống tinh thần còn có nghĩa là học cách giữ quân bình.
Danh sách nào dễ liệt kê ra hơn? Mười điều tốt hay mười điều xấu? Thử nghĩ xem tại sao lại như vậy? Những suy nghĩ như thế ảnh hưởng mạnh đến cuộc sống của chúng ta. Bình yên là sự hài hòa và quân bình.
Vẫn là miệng nhưng không nói, vẫn là mắt nhưng không thấy, vẫn là một cơ thể nhưng không cử động. Nếu bạn có thể kiểm soát được quá trình lựa chọn của mình, bạn cũng có thể kiểm soát được tất cả mọi lĩnh vực trong cuộc đời của bạn. Thái độ này chẳng bao giờ mang lại sức mạnh cho ta.
Suy nghĩ tiêu cực về người khác sẽ làm cho mức độ khoan dung của ta giảm xuống, sự căng thẳng trong mối quan hệ nảy sinh và gia tăng. Nếu trung thực với chính mình, chúng ta sẽ đạt được cam kết chịu trách nhiệm về sự tiến bộ đó. Vì vậy, chúng ta hãy học cách quan sát nội tâm, đi vào nội tâm và làm chủ bản thân.
Nhưng chúng ta cũng phải biết cách bước lên những nấc kế tiếp của chiếc thang tiến bộ. Trò chuyện thêm, tôi mới vỡ lẽ rằng bố ông cũng là người sợ và căm ghét chính mình. Chúng ta không thể thông qua việc tích cóp để thỏa mãn những nhu cầu tình cảm mà việc này chỉ có thể thực hiện được thông qua sự rộng lượng thật sự.
Những tình cảm bốc đồng có thể rất tiêu cực. Sau đó sẽ là việc cày xới đất, gieo hạt, rồi tưới nước. Thái độ này chẳng bao giờ mang lại sức mạnh cho ta.
Phát huy thói quen tự quan sát bản thân. Tôi cảm nhận mình đang thở. - Bạn có trách nhiệm về những ý nghĩ của chính mình.